2018年05月25日

上を向いて歩こう。楽しく続ける工夫をしましょう


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本日の職場の教養のお話は、

(1)上を向いて歩くことの有効性  と

(2)楽しく続ける工夫が大切   といったテーマでした。


会社の健康診断で軽肥満の判定が出たDさん。早朝ウォーキングを始めました。

最後まで楽しく歩けるように、コースを変えたり、シューズを変えてみたり、

様々なことを試してみました。中でも一番の発見は、辛い時こそ顔を上に向けて、

腕を大きく振ると自然にあが出ることでした。このことは、運動に限らず、日常にも

通じると気づいたDさんは、二重の喜びをかみ締めました。



<感想を述べます>

・ものごとを継続するには、動機・目的を明確に心に刻むことが大切だと
思いますが、同時に、継続させるために、様々な工夫を凝らすことも大事
だと思います。継続することの価値を重視する姿勢が大切です。

・「上を向いて歩こう」という歌の通り、そんな姿勢で毎日を過ごしたい
ですね。






本日のコラムは、「職場の教養2018年5月25日」
職場の教養は倫理法人会会員企業に配布される冊子です


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posted by itoh_gyosei at 00:00| ライフスタイル